2008年05月28日

脂肪なんていらねぇよ、夏【第1回】食生活改善

さて、とうとうダイエットを始めました。

あの、動かざること山の如し。のはに丸が。

と言っても、今も特に動いていません。


たぶんですが、
ワタクシの様な意志の弱い人間には、
「毎日決まった量の運動をする」というノルマは、
向いてないと思うのです。

「運動したから食べていい」という大義名分を盾に、
ごはん3杯はいけますね。

しかも3日坊主になる自信アリアリです。

簡単に挫折できそうです。



という訳で、まずは食生活の改善から始めました。


・1日2食(昼抜き)

・とにかくお茶か水を飲む

・穀物類(炭水化物)を摂らない

・夜食は豆腐か納豆

・おやつは300円まで




他にも、


・やたらテンションの高い曲を聴いてポテンシャルを上げる

・やたら体重計に乗る

・やたらムダな動きをする






おまえ、無駄な動き多い
 だから、すぐ疲れる
ミスターポポ





そんで、3日くらいで1キロ落ちました。


しかしながら、週末にお酒を飲んだ際に、
スナック菓子やら少し食べてしまいました。

出戻り!69キロ!



で、また減らすことに成功。



【現在の体重】

 68.0kg(-1kg)

はに丸素材

ありがとう。また読んでね!
おやすみなさい。
 ツッコミ(4)
by はに丸
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この記事へのツッコミ
  1. 食べ物制限だと、当たり前田にリバウンドするよ。
    一日にコーヒー10杯飲むと死ぬよ。
    Posted by さまえる at 2008年05月28日 03:24
  2. 1日三食ちゃんと食べなきゃダメなのよー!
    食生活戻したとき、すぐデブに逆戻りよ(´;ω;`)

    あやもダイエットしなきゃ…
    今年のハニさんの誕生日は何するー?
    マグロー?
    Posted by あや at 2008年05月28日 17:04
  3. 体重計にやたら乗るだけでも尊敬いたします。
    アテクシはストレス=デブだという方程式に辿り着きました
    神の境地です。 ∬*゚∀゚*)ノ幸あれ
    Posted by らぐ at 2008年05月29日 00:52
  4. うわ!
    オレもそろそろ始めないとやばい!
    スポーツジム復活したのに、
    飲みとビールの方が激しくて、
    確実に増えてます(><;;;;)
    Posted by ふち at 2008年05月29日 12:39
    皆さまからの全てのツッコメントをニヤニヤしながら読ませてもらってます!
    返信は自粛中^^; thx!@はに丸
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