脂肪なんていらねぇよ、夏【第3回】後悔

目標体重：57.0kg
目標までの残り：-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：67.0kg
ＢＭＩ：23.6

二回目測定

体重：66.6kg
ＢＭＩ：23.5

食事

昼食

蕎麦

←ジャクソン
ダイエット[13日目]です。

実にゆるやかに体重が減っております。


えー、実行しているのは、

・炭水化物ダイエット（米・麺類を食べない）
・ビールダイエット（ストレス発散）
・冷水風呂ダイエット（風邪引きそうなのでたまに）
・ジャクソン・ダイエット（無駄な動き）
・ロッキーのテーマ曲を聴きながら柔軟体操



元々の性格が大食漢（腹いっぱい食べないと気が済まない）
だったのですが、少しずつ少量の食事にも慣れてきました。
（なんと、今なら蕎麦3人前のところを2人前に！）




ちなみに、もうすぐ誕生日なんですが、
ご褒美にケーキを食べようか、悩んでます。



ショートケーキとか、大好きなんですもん。

（誕生日過ぎてからダイエット始めればよかった…）
　↑
　後悔の理由
　↓
　ダイエットに油断は禁物


【現在の体重】

66.6kg

開始日からの変化 -2.4kg

ありがとう。また読んでね！
おやすみなさい。

脂肪なんていらねぇよ、夏【第3回】後悔

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